Тренажер для преса LiveUp AB ROLLER LS9030

Тренажер для преса AB ROLLER Live Up — один із найпростіших і найефективніших тренажерів для преса!
AB ROLLER  являє собою раму певної конфігурації.
Скручування в ній перевершують за ефективністю звичайні скручування для преса, а тренування водночас виходить досить комфортним.
Під час роботи на цьому тренажері працює насамперед пряма м'яза преса та додатково вмикаються в роботу косі м'язи живота.

Як правильно робити скручування на тренажері для преса?

Тренажер потрібно встановити так, щоб можна було на весь зріст розтягтися на підлозі, як під час звичайних скручування.

Правильне вихідне положення таке:

• потилицю розміщено на спеціальній подушці для голови
• зап'ястя розміщуються на рамі прямо над головою
• ноги зігнуті в колінах, стопи упираються в підлогу всією поверхнею

Головна перевага виконання вправ  на тренажері AB ROLLER — скручування тіла ТІЛЬКИ завдяки силі преса, не вмикаючи жодних інших м'язових груп.
Дуже важливо відчути скорочення преса.
Повністю скоротив прес, потім необхідно максимально наховай м'язи, після чого почати зворотний рух, водночас контролюючи прес.
Якщо робити вправу правильно, м'язи преса активно працюють і унеможливлюється навантаження на м'язи шиї.

Переваги скручувань на тренажері для преса, порівнюючи з класичними скручуваннями:

•  унеможливлюється навантаження на м'язи шиї, тому що голова постійно зафіксована на спеціальній подушці
•  унеможливлюється зробити ривок, тому що всі вправи виконуються концентровано та плавно
•  виключається можливість роботи м'язів рук, тому що вони розташовуються на рамі та не працюють
   

Крім класичних скручувань тренажер для преса може застосовуватися для віджимань від підлоги,
може стати заміною брусів, а якщо лягти набік, то навантаження можна спрямувати на косі м'язи преса.

Тренажер для преса однаково добре підходить як професіоналам, так і новачкам, які бажають підкачати прес.
Він досить компактний, легко поміститься у вас удома.

Для чого використовують тренажер для преса:

• для накачування прямого та косих м'язів живота
• для віджимань від підлоги

Матеріал: поліпропілен (РР), FOAM, сталь (steel)
Довжина: 53 см
Ширина: 36 см
Висота: 38 см
Вага: 3 кг